Ahoj Sarčo,písnu ti můj jídelníček,kde mám zaručeně dole 2-2.5kg za týden.Ráno káva s mlékem,plátek tmavého chleba s Cottagem,asi za 3 hoďky ovoce(jablko),a za 3 hoďky maso(jedno jaké asi 150dg)a třeba špenát,nebo půlku celozrného rohlíku,tohle sním kolem 15 hod(až příjdu z práce,a pak si nakrájím mrkev,a uzobávám,jo a hodně piju čaj s citonem.Vyzkoušej a dej vědět jak to jde.Já mám dole za 28 dní 12 kilo.Hodně úspěchů Gábina