hubnutí na kole

Cyklistika má mnoho kladů. Jezdit na kole lze i s hodně zakulacenou postavou a dokonce i s nemocnými klouby. Velkou výhodou je také to, že začít se dá klidně i ve vyšším věku. Kdo má ale nějaké srdeční potíže, měl by se nejdříve poradit se svým praktických lékařem. Ten mu případně doporučí podrobnější vyšetření - nejčastěji zátěžovou bicyklovou ergometrii, která stanoví i únosnou míru zátěže. Při tomto vyšetření, jež se dá absolvovat na kterémkoliv oddělení tělovýchovného lékařství nebo kardiologie, se kontroluje činnost srdce během jízdy na rotopedu. V případě, že člověk má nějaké obtíže a bicyklovou ergonomii mu doporučí jeho praktický lékař, zaplatí ji zdravotní pojišťovna. Chcete-li jít na tuto kontrolu hlavně proto, abyste věděli, jak jste na tom s kondicí a jakou snesete zátěž, připravte si asi pět set až osm set korun. Podobná měření nabízejí také některá fitness centra.