dieta Novák 60 dní

[quote="admin"]dieta Novák 60 dní[/quote]

jan novák je výživový poradce, kterého určitě znáte z pořadu Jste to, co jíte.
Výživě se Novák věnuje více než 15 let. Začínal s výživou sportovců a teď jsou jeho klienty lidé, kteří chtějí zhubnout.
Aby mohl člověk zhubnout, nestačí jen držet dietu a sportovat určitou dobu, ale měl by změnit celý svůj životní styl.
Nejen jídelníček od p. Nováka by měl být založen na vyváženém poměru sacharidů, bílkovin a tuků. Jídlo by se mělo konzumovat pravidelně a v žádném případě by člověk neměl hladovět nebo mít poslední jídlo velmi brzo a šel spát například o půlnoci.
Také je důležité používat zdravý rozum, tzn. klidně si občas dejte něco, co není zdravé.
Chcete se přihlásit do pořadu Jste to, co jíte? Podívejte se na informace o castingu. Na letošní rok jsou uchazeči již vybráni.
Také můžete pana Nováka kontaktovat a domluvit se na individuálním hubnutí.