Diety nejsou řešením! Hubnutí zaručí pouze rozum a pravidelná strava.
Vajíčková, Atkinsonova, dělená strava, makrobiotika…. Zapomeňte na diety, z dlouhodobého hlediska prostě nefungují. Na začátku vám možná mohou přinést krátkodobý a velmi rychlý úbytek kil, který si ale nepěkně odpykáte. Pokud totiž přejdete na běžnou stravu, váha půjde rychle nahoru.
