cituji Jíst nemá tak 2-3 hodiny před spaním. Ale pokud chodím spát mezi 11 a půlnocí, nebudu přece od pěti o hladu proboha.
a právě tak blbý nápad je jíst večer ovoce...je samý cukr
a jinak bacha i na sladkou zeleninu - hrášek, karotka, kukuřice....