Dietu držím od pondělí,zatím to je-každý den 1kg dole.Ty ovesné vločky nejím,také si myslím,že by to narušilo zásadu-pouze proteiny.Já navíc po obilninách ihned tloustnu!První den mě trochu bolela hlava,teď už dobrý.Ta dieta je tam popsána celá,ale nadvakrát.