Moje zkušenost s jojo efektem je hrůzostrašná. Podařilo se mi zhubnout za 9měsíců 23kg. Už jsem vypadala o 20let starší scvrklá babka doslova. Snažila jsem se nepřejídat a do roka jsem měla kila zpět a ještě 5kg navíc. Při dietě jsem skoro vůbec nejedla pečivo krom chleba a nic z mouky. Hodne brambory, zeleninu, mléčné výrobky a maso dušené bez omáček.