Strach z neúspěchu při hubnutí
Ahoj holky,mám 174 cm a okolo 65 kg. Před rokem jsem měla 53 kg,ale bylo to zejména díky hladovění. Snažím se jíst zdravě a dostatečně sportovat,nikdy to ale nevydržím déle,než týden. Sedmý den si většinou řeknu - Stejně to nemá cenu a budu taková jaká jsem. Večer pak brečím do polštáře,že nejsem schopná vydržet. Přes prázdniny chci zhubnout na 55 kg,ale strach z neúspěchu a mého selhání mě vždycky vrátí na začátek. Máte to některá podobně ? Jak s tím můžu bojovat ? Děkuju