nejlepší lek na posílení erekce je hlavně cvičení. Zapomeňte na zázračné tinktury, tablety a další preparáty. Na sexuální problémy a snížené libido je totiž nejúčinnější něco mnohem levnějšího – pohyb.
Jenže s dětmi na pravidelné a dlouhé cvičení často nezbývá čas. Ve fitness centru objevila Andrea nový stroj, který díky trojrozměrné vibraci plošiny dokáže procvičit i svalíky, o nichž člověk často netuší, že je má. "A to výrazně rychleji než jiné stroje," tvrdí Andrea.
Ve sklepě se skrývá posilovna. Za její vybavení by se nemuselo stydět ani menší fitness centrum. Hned několik posilovacích strojů (ty využívá hlavně manžel a podle nastavené zátěže nikoli rekreačně) a speciální kolo doplnil i přístroj s vibrační plošinou. Andrea totiž musí cvičit nejméně čtyřikrát t...
Neoprenový pás je velmi jednoduchým způsobem pro získání vysněné postavy. Kromě toho, že tvaruje břišní svalstvo, je účinný také pokud chcete zeštíhlit ramena a hýždě. Velmi účinně působí na odbourávání tukové tkáně. Je neocenitelným pomocníkem také během hojení pooperačních ran nebo otoků. Pás může...
1.Dobrý plán Dobrý plán, to je načasování, organizace, odhodlání. Začít můžete nejlépe hned teď. Napište si svůj cíl, naplánujte si zdravý jídelníček na jeden týden dopředu, podle seznamu udělejte zdravý nákup. Pamatujte, že hubnutí začíná už v obchodě s potravinami. 2.Žádný spěch Chcete se líbit za...
1) Efektivní pohyb Budete se divit, ale mnoho žen začne cvičit a místo štíhlejších lýtek se jim lýtka po pár týdnech ještě zvětší. Jak je to možné? Existují totiž dvě základní formy pohybu. Ta první je anaerobní – to znamená krátká a intenzivní. Po takovém pohybu Vám narůstá svalstvo na objemu – ale...
Je všeobecné známo, že při težké nemoci tělo hubne vysokou rychlostí, ale každý by to asi raději vyměnil za normalní hubnutí. Jaký máte na to názor vy?