Jsem na tom podobně a to jsem ještě v padesáti přestala kouřit, takže kila šla nahoru neuvěřitelně.
Z velikosti 38 na 42. Z šatníku zbyly trosky a mé drahé úzké kozačky jsem přes lýtka sotva obula.
Dobré na tom bylo, že jsem začala pravidelně cvičit.
Dřív jsem byla štíhlá, ale bez svalů. Teď je mne trochu kus, ale pevnej. A velikost už mám zase 40, občas se vejdu i do té 38.
Na powerjóze byl kurz pro ženy po padesátce a žádná jsme se tam nepřihlásila.
Ještě aby tak někdo věděl, do jaké věkové kategorie spadáme!
Přitom ten kurz by určitě smysl měl, protože v tomhle věku se organizmus mění a bazální metabolizmus spotřebuje daleko méně, snad o třetinu ne-li o polovinu, než dříve.
Takže cvičit na posílení kondice a zpevnění problematických partií a jíst všechno ale o tu třetinu méně než dřív.