orbitrek a hubnutí

Orbitrek – výhody:

orbitrek je nejšetrnější ke kloubům, pohyb je totiž velmi plynulý a bez nárazů
na orbitreku je zapojeno nejvíce svalů, včetně zádových svalů, ramen a paží
zapojením nejvíce svalů je zátěž nejrovnoměrnější, čili i při relativně rychlém spalování kalorií většina lidí vydrží déle cvičit, než se stepperem nebo rotopedem

Orbitrek – nevýhody:

na pohyb orbitreku je potřeba si nějaký čas zvykat, protože se nejedná o přirozený pohyb z běžného života
cvičením na orbitreku se rozhodně nebude zvětšovat objem svalstva – na to je zatížení svalů málo intenzivní (což je pro ženy spíše výhoda)
orbitreky bývají nejporuchovější