správné hubnutí

Proč vlastně hubnout? To je dobrá otázka. Jsou lidé, kterým z estetického hlediska nemusí vadit, že jsou obézní a nevidí tedy důvod, proč by se měl "trápit" s dietami a hubnutím. Pokud máte opravdu jen nějaké to kilo navíc, skutečně se nemusíte trápit. Pokud se ale Vaše BMI pohybuje v oblasti obezity, není problém jen estetický, ale rozhodně také zdravotní a to je potřeba rozhodně řešit. Dnes epidemie obezity a s přihlédnutím k rizikovým faktorům obezity a vůbec udržení rozumné hmotnosti stává spíše otázkou přežití člověka.