Dobrý den,
tak já Dukanovu dietu držím už týden a dole mám 3 kila, ráda bych shodila ještě tak pět a budu ráda. První, utočnou fázi jsem držela tři dny, při kterých jsem zbula asi dvě kg, to to šlo nejrychleji. Teď občas zhřeším, ale jen krapet, dala jsem si trochu rýže, skleničku vína, ale stejně se každé ráno podívám na váhu a je tam o nějaké to deko méně. Hlad vůbec nemám. Nejvíc mi asi chybí pečivo a přílohy. Těším se, až se dostanu do fáze tři Jinak já jsem měla ještě podrobněj vypracovanou DD, kde se mělo jíst každé 2-3 hodiny, potraviny ze seznamu. syry, maso atd. poslední jídlo by mělo být vždy maso..jsem naprosto spokojená! a držím palce všem.