od Návštěvník » čtv říj 11, 2012 11:01 pm
Pegg, to jsem si taky myslela,že jím málo, a buď jsem teda jedla hodně málo, čímž se mi dělaly zásoby, nebo jsem i tak jedla hodně. Skoro tři týdny mi trvalo,než jsem se trochu srovnala a zvykla si jíst kaloricky tak,jak mám. Hlavně nejdůležitější je fakt se nasnídat, to ještě úplně neumím,najíst se do půl hodiny po probuzení,ale prý pokud se člověk nenají,tak to až o polovinu zpomalí metabolismus.A ono je sakra rozdíljestli tělo spotřebuje 6500 kJ nebo 3250, takže radši jíst hned po ránu a kontrolovat i pití, kafe s mlíkem a cukrem, sladký limonády a podobně, to jsou bomby.. Mě se poprvé v životě daří hubnout zdravě, s hodně jídlem a přesně to půlkilo za týden.
! ! ! POROVNÁNÍ PŮJČEK Z VÍCE ZDROJŮ ! ! !