ahoj...souhlasím,je rozdíl mezi dietou a jídelníčkem..já si nechala napsat jídelníček na míru..k mému pohybu, zaměstnání(zdravotní sestra) a jde to dolu. Jím normálně,jen si hlídám co kdy jím..ovoce dopoledne,bílkoviny a zeleninu odpoledne,sem tam zobnu i něco dobrého...mám dole 18 kilo a doufám,že to půjde dál..a vzhledem k mému jídelníčku,kde jím každé tři hodiny nemám žádný hlad a ani mě nehoní mlsná..takže doporučuji si najít odborníka...držím pěsti všem kdo bojují jako já...