co mate vsetky s tym ze nejete sacharidy, a co tretia faza????? mozete si pridat chlieb, ovocie, cestoviny, a zelenina tiez obsahuje sacharidy napr. taka mrkva.....takze uz sa prestante vyhovarat preco nezmenit sposob stravovania...ja uz vyse roka nejem cestovinu, zemiaky, ryzu a nemam pocit ze by som odpadavala...