Přeju všem krásný den. Sice tady už nikdko dávno nebyl ale snad se někdo přidá. Potřebuju zhubnout přesně tolik kolik se píše v názvu diskuse. Ale nechci na to být sama. A tak se ke mě snad někdo přidá.Jen tak pro zajímavost nechci žádné léky ani zázračné diety. Na to prostě nevěřím. A když mám ohromnou nadváhu tak věřím že to jde i tím že změním jídelníček a začnu se trochu trochu hýbat. Nemám nijak přehnané cíle. Je srpen a já bych chtěla do konce roku dostat dolů 15 kilo. Není to moc na to že na to mám skoro pět měsíců.To jsou tři kila za měsíc a to je myslím docela reálné. Jen to vydržet. Ale budu se snažit