Hubnout lze bez jakýchkoli přášků, bobulí nebo produktů ze společností typu Herbalive apod.
Problém ale je, že většina lidí neumí správně hubnout. Zvláště pokud nejde pouze o úbytek pěti kil, ale zhubnout je potřeba třeba 80Kg.
Většina lidí, když jim doktor řekne aby zhubli, vyřadí tuk, maso, nebo drží hladovku, různé diety z časopisů, nejedí po 18. hod. apod. To jsou všechno absurdní a biologicky nevhodné počiny.
Proč tomu tak je by vám vysvětlil nutriční terapeut nebo dietolog. Přípravky v prášku s obsahem kompletních živin jsou ale vhodným doplňkem, ovšem nesmíte nalítnout někomu komu jde pouze o peníze a snaží se jen prodat, bez vysvětlení použití a funkce výrobku (což nezná většina dealerů). Tyto kompletní výživové doplňky obsahují vitaminy, mineráli a hlavně bílkoviny. Což jsou věci, kterých mají obézní lídé často nedostatek.Aby potom hubli tuk a ne svalovou hmotu, kterou potřebujeme, musí sníst velké množství bílkovin, dle jejich ideální hmotnosti, také podle pohybu, zdravotního stavu, zaměstnání apod. Když vezmete kolik dnes stojí plátek libového masa, tvaroh a mléčné výrobky...dále ovoce a zelenina ( nejlépe BIO nebo domácí, protože v ostatní z marketů moc vitamínů nenajdete..) Je takový doplněk s obsahem kompletních živin vhodným pomocníkem pro zajištění
potřebných látek, bez většího časového zatížení.
čas pak můžete věnovat pohybu a ne složitému vystávání u plotny.Některé produkty jsou kvalitní, ale problém je v lidech, kteří nemají vzdělání v oblasti výživy, mají pouze kurz a někdy ani to ne, protože je firmy nevyžadují.
Vzhledem ke zdravotnímu stavu a i odborné pomoci a informací, bych lidem s obezitou doporučila návštěvu u nutričního terapeuta, který vám sestaví plán, vypočítá potřebu živin a poskytne vzorový jídelníček za zlomek ceny jakou chtějí výživový poradci. Hubnutí je vždy o stravě a pohybu, zázračné čaje, pilulky tuk neodbourají. Kvalitní kompletní výživa ale může být dobrým pomocníkem pokud nemáte mnoho času. Musíte ale být poučeni od prodejce o použití, samo za vás nezhubne.Každý jsme totiž jiný a potřebujeme i jiný přístup a přísun živin.
