včera jsem začala hubnout, takže tady máte muj prvnodenní jídelníček
Začínám na 76,5 Kg, takže jsem zvědavá na páteční ranní váhu svaty
před snídaní 1 polévková lžíce jablečného octa
snídaně 6 sucharů z celozrnné pšeničné mouky + 1 kostičká taveného nízkotučného sýra
svačina 4 suchary z celozrnné pšeničné mouky
oběd hovězí vývar s noky a mandarinka svačina dětská meruňková přesnídávka
večeře tuňák ve vlastní šťávě, několik cherry rajčátek a kousek salátové okurky
večer u telky ještě jsem musela zfutrovat 2 suchary
Jinak spousta vody a 2 kafe, sice s uměým sladidlem, ale smetanou vysmaty takže taky malý hřích.
Piště piště, nějak to flákáte ano-ano
