od Monousek97 » čtv srp 16, 2012 7:51 am
Dávam jsem 3 odkazy na 30-ti denní cvičení, které se cvičí doma, místo činek se dají použít např. petlahve. Cvičení je ve třech úrovních, je to celkem zábavné a taky účinné, já osobně jsem to cvičila 2x denně a účinek byl viditelný.
Level 1 : http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Level 2: http://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594
Level 3: http://www.youtube.com/watch?v=QMN4g3D4ODE
Dávam jsem 3 odkazy na 30-ti denní cvičení, které se cvičí doma, místo činek se dají použít např. petlahve. Cvičení je ve třech úrovních, je to celkem zábavné a taky účinné, já osobně jsem to cvičila 2x denně a účinek byl viditelný. :-)
Level 1 : http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Level 2: http://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594
Level 3: http://www.youtube.com/watch?v=QMN4g3D4ODE
