Almega: Rychlá jízda na in-linech 2056 kJ nebo tedy 494 kcal za hodinu.
Doporučuju kaloricketabulky.cz. Poctivě zapisuju 1,5měsíce vše co jím a piju a co dělám, hlídá mi to kalorie a jestli jím správně, za 6 týdnů mám dole 3kila smajlik - 77. Mám děsnej problém s vlákninou, to do sebe nejsem schopná dostat správný množství,tak jsem si koupila rozpustnou a ještě jsem jí nezkusila,trochu se bojím,abych se nepo.. smajlik - 76 ale prý je hlavně dobrá že na sebe váže tuky,který by se zbytečně vstřebaly do těla, tak snad to s ní půjde dobře smajlik - 64