Ahoj , vše je o poctivosti a pevných zásadách.Pokud jdu na návštěvu a vím ,že neodolám ,tak se najím doma to co můžu,když držím dietu.Já se pak už třeba na návštěvě cpu jen preclíky, tyčinkami,zeleninou a pijí víc vody než vína,nebo piva.Hlavně když člověk pije víno tak pozor na lednici při návratu domú,vždy se tam něco najde a chutná to víc než ve dne. Pivo to je snad
lepší je hutné a toho cukru asi 10 kostek v jednom pivu,to je pane kvalita,ale hlad pak není. Člověk je zavodněný , oslazený až, až.dobře se po něm spí. Pak je lepší druhý den si jídlo jen
nechat promítat ,jí se přeci očima no né?

Přesně tak jsem to myslela. Ne se na to vykašlat a splácat páté přes deváté, až vás z toho bolí žaludek. Spíš si zpestřit jídelníček, spousta zdravých věcí je skutečně chutná, když si dá člověk práci s přípravou a způsobem stolování. Nehltat, nejíst ve stoje u dřezu, jídlo si krásně naservírovat, aby chutnalo i očím Jíst třeba šestkrát až sedmkrát denně v malých porcích. Vím, že se to lehce říká, spousta z vás si teď řekne, že na to nemá čas. Ale je to prostě otázka priorit. Každý den se vážit je taky pěkná blbost, není to o kilech, ale o centimetrech. Každá máme jinou konstituci, je hloupost chtít se srovnávat s holkou, která se narodila s úzkou pánví. Je to spousta maličkostí, ale dělá to hodně. Pohyb je taky důležitý, ale nezmiňuji ho záměrně, protože toho sama moc nenasportuju, tak by to bylo jako kázat vodu a pít víno