Ahoj. Tak já dávám přednost přirozené a zdravé cestě. Ničemu jinému nevěřim. Objevila jsem před půl rokem tyto stranky: www.fitnesstv.cz
kde jsou různá videla (pani cvičitelka je supr) a taky různé jídelníčky a recepty. Snažim se to dodrzovat..zacvičit si doma kazdy večer aspon pul hodiny. A za toho pul roku jsem zhubla 9 kg. Ja myslim, ze to je tak akorát..ani rychle ani pomalu, a telu jsem takto nicem uneublizila, je to zdravou cestou a s pohybem.