Já se tedy také přidám s názorem nebo se zkušeností...A ještě se zeptám...Měla jste problém s průjmem?Já třeba ne a po dietě jsem nabírat nezačala,ba jsem 5 kilo za půl roku zhubla.Říkám si,že tělo netrpělo a tak to teď nedohání.Zhubnutí přikládám velkému omezení rohlíků-mám teď jogurtové,kašové snídaně a nebo jen 2-3 plátky chleba,k večři pak jeden.Kdyby jste měla zájem,tak v těhotenství jsem musela držet diabetickou dietu a ta je vyvážená ana sacharidy a vlastně i na tuky,protože si vše vážíte,je to jídlo o 6-7 porcích a jak tu bylo psáno,tak jsou tam ty druhé večeře,ale to už je třeba jen napití se kysaného mléka a nebo pidi sklenička džusu.No každopádně tu mám ještě lejstro co mi dali v nemocnici,tak vám ho můžu do mailu přepsat a nebo zagooglit a rozpis se tam taky třeba najde,Jinak na pilulky a koktejly bych se nespoléhala,jen vyhodíte peníze,je to o jídle a pohybu a navíc opravdu každé tělo může reagovat na dietu ať redukční nebo bzl. jinak a jestli se vám zhubnout nepodaří,tak vyhledejte pomoc nutriční sestry v nemocnici.Žádné podomní prodejce a rádoby znalce.Navíc to co vám řeknou ví každý!!!Jen je to o tom mít tu vůli a začít se tím řídit :-) Jinak jsem začala třikrát týdně cvičit a to jsem nikdy v životě necvičila,takže myslím,že tělo začalo spalovat.Hodně štěstí a hlavně zdraví!!!!