Potřebovala bych shodit nějaké kilo,ale jelikož mám ráda sladké ,tak se mě to nedaří.Určitě ne diety a už vůbec ne nějaké drastické či jednotranné.Myslím, že se může jíst skoro vše,ale v menších dávkách a častěji.Samozřejmě vyřadit bílé pečivo, sladkosti, tučná masa,uzeniny,kupovaná hotová jídla např.fastfoody.Méně přílohy a více zeleniny a masa či ryb.Pít vodu,neslazenou minerálku,všechny čaje a kdo má rád kávu ,ale bez mléka a cukru.Učitě ne slazené minerálky, džusy a coca -coly.A taky trochu pohybu.
Takže teoreticky bych to měla zmáknuté ,ještě pravidelně jíst a vyřadit sladkosti.