Ahoj,no já nevím teda, ale osobně vím, že jídelníčky se globálně nepoužívají,nejenže je nedoporučuje světová zdravotnická organizace ani česká obezitologická společnost. Protože jídelníčky nefungují ze dvou důvodů.Zaprvé se dají těžko dodržovat a zadruhé se nedají dodržovat dlouhodobě,to zamená, že ve výsledku je nepoužívá nikdo z moderních technik na hubnutí a jestliže někdo chce používat jídelníček,dobrý jídelníček, tak ten najdete v každém ženském časopise každý týden v deseti vydáních. Důvod proč populace tloustne je to,že je to těžké dodržet,je to náročné a drahé a výsledek je vždy ten,že pokud člověk opět po nějaké době začne jíst normálně, tak přibere vše zpět a je na tom ještě hůř. Tak to je a to mi věřte.Sám jsem se tím protrápil,až jsem si jednou řekl dost a začal hubnout jednou a navždy.Z původních 105kg jsem zhubl na 80kg,které si už držím v pohodě přes dva roky,jsem štastný a hlavně zdraví.Proto můžu jen a jen doporučit www.fitwellness.cz, kde mi moc pomohli.Samozdřejmě je to jen můj názor a nechci ho nikomu vnucovat, ale věřtemi s jídelníčkami to člověk daleko nedotáhne.