Dukanova dieta I.: Revoluční hit v hubnutí

Toto mi připomíná hodně starou dietu, kterou sem dřív držela, první tři dny se taky jedlo maso a potom vše krom uhlohydrátů (cukry, škroby). Dieta funguje, ovšem jen první dva až tři týdny, pak už bez cvičení ani deko, po skončení diety příjde hodně rychlý jojo efekt.
Vlastní zkušenost??? - Kašlete na to!!!! Není zdravá!!! Já jí držela cca 5 měsíců + cvičení, dole 10 kg - takž jako u každé jiné diety, k tomu rychlý nárůst kil zpět. Navíc léčení problémů s vyprazdňováním, které mi tahle dieta způsobila, úplně si znemožníte trávení, bez vlákniny bez škrobů a budete mít akorát chronickou zácpu, která je celkem dost bolestivá a nepříjemná.
Po téhle dietě už nikdy víc dietu, při které se musí něco vynechávat, hlavně takové základní zdroje energie a živin, jako jsou uhlohydráty. Jinak všem pevné nervy a sílu při zdravém hubnutí, ale tohle není moc zdravá varianta a ani moc účinná.