Ahoj Fiono, tak já jsem na tom stejně. Věk 56 let, výška 163cm, současná váha 67kg.
Od začátku roku jsem sice sundala dolů 4kg, ale už 3 měsíce se to nehnulo ani o deko.
Jo spíše, během týdne zhubnu 1kg, o víkendu to zase přiberu.
Nedržím dietu, spíše jsem změnila jídelníček, omezila tuky a radikálně "zkouhla" sladkosti. Dost se hýbu - kolo, svižná chůze, doma veslování na trenažéru, cvičení s činkami. Po 19. hodině už nejím, běžného pohybu mám tady dost.
A stejně to nejde dolů, hlavně na břiše se ten tuk drží jako klíště.
Tak pojďme do toho spolu. Můj cíl je do konce srpna dojít na 66 kg a pak každý měsíc alespoň kilčo. Potřebuji také nějakou morální podporu stejně jako ty.
Tak palce nahoru, jdeme na to. Hezký víkend, ozvu se v pondělí.