Diskuse na téma 30 - 40 kg dolů je velice zajímavá. V Poradně zdraví občas řešíme i problémy s nadváhou. Stravováním a pohybem se do opravdu snížit za půl roku. Největší "rekord " mám u pána 55 roků , na počátku 128 kg a za půl roku se dostal na 99 kilo. Ale brát všechny rady důsledně. Pokud se bere změna ve stravování jen paůl, tak výsledky jsou třetinové. Ale vždy nějaké jsou. Mnozí mi říkají že i 5 kg dole je fantastický úspěch. Z mého pozorování to jde lidem s velkou nadváhou lépe než těm, kteří mají ten "harpin" na břiše jen 4 centimetry.