Hubnutí bez pohybu, pouze dietou?
Ahoj, prolezla jsem tady diskuze a mám za to, že tady mě poradíte nejlíp ;-).
Mojí skorošvagrové zůstala nadváha,zhruba 12 kilo. Ale už předtím byla oplácaná(podle fotek,já jí tenkrát neznala).Je to už tři roky a nemůže se jí zbavit. Zezačátku jsem myslela, že spolu budeme jezdit na kole a kila půjdou sama dolů. Bohužel tento můj nápad narazil-jak chudák tahá tolik navíc, hodně jí bolí kolena a po krátké době to kvůli tomu vzdala. Pak mě napadlo plavání, že to ta kolena nezatěžuje...ale stydí se do bazénu. Tak nějak mi nápady došly. Tak jedině snad dieta, ale mám dojem, že to nebude bez sportu fungovat? Co byste poradily ;-)?