Hezký den, také jsem dříve řešila problém s hubnutím a prášky opravdu nezabírají (spíše bych se bála, že mi to tělo úplně zhuntují)… Mě stačilo začít pravidelně cvičit – volejbal, plavání, občas ta posilovna pro ženský a hlavně úprava jídelníčku. Důležité je pravidelně snídat, celkem jíst 5× – 6× za den menší porce. Snídaně by měla obsahovat sacharidy, já začla snídat celozrnné snídaňové cereálie a nemohu si to vynachválit. Na trhu je jich tolik, že si člověk má z čeho vybírat. Pokud si nevíte rady, koukněte na vzorové jídelníčky – pro začátek jsou dobrou inspirací. Přeji mnoho úspěchů a hlavně pevné nervy.