od podpora » úte lis 20, 2012 1:01 pm
Konečně se objevila cesta, jak nastartovat hubnutí! Zjistilo se, že optimální úroveň pH v těle je důležitá pro dobře fungující metabolismus, tvorbu enzymů a celkovou pohodu organismu. Pokud převažují kyseliny, tělo začne pracovat v úsporném režimu, látková výměna se zpomaluje, tuk se lehce ukládá a zároveň těžko odbourává.
Zázračné nápoje
Autor: SHUTTERSTOCK.COM
Kde je příčina
Za chronické překyselení organismu obvykle může nesprávná strava (příliš mnoho živočišných bílkovin, jednoduchých cukrů, málo ovoce a zeleniny), stres a jedy z okolního prostředí. Znečištění škodlivinami je stále vyšší, výfukové plyny a smog zatěžují vaše tělo, aniž byste si to uvědomovala.
Braňte se
Jak? Správnou životosprávou: sportujte nejméně dvakrát týdně, stravujte se zdravě, pijte dostatečné množství tekutin, spěte a dodržujte pravidelný denní režim.
Jednoduchý test
Udělejte si test, který určí hodnotu pH ve vašem těle. V lékárně si kupte testovací proužky na určování pH v moči. Ideálním výsledkem je neutrální hodnota pH, která se pohybuje mezi 7,0 až 7,5. Máte-li menší hodnotu pH, vaše tělo je překyselené a měla byste ho opět dostat do rovnováhy. Jestliže je během dne hodnota pH kolísavá, nejlepší bude, když si ho změříte pětkrát denně v různých časech a pak si vypočítáte průměr.
Jak opět získat rovnováhu?
Pokud jste zjistila mírné překyselení organismu, vsaďte na džusy a šťávy. Jsou velmi efektivní při vyrovnávání pH v těle – v tekuté formě přijmete mnohem více cenných látek než v tuhé stravě.
Konečně se objevila cesta, jak nastartovat hubnutí! Zjistilo se, že optimální úroveň pH v těle je důležitá pro dobře fungující metabolismus, tvorbu enzymů a celkovou pohodu organismu. Pokud převažují kyseliny, tělo začne pracovat v úsporném režimu, látková výměna se zpomaluje, tuk se lehce ukládá a zároveň těžko odbourává.
Zázračné nápoje
Autor: SHUTTERSTOCK.COM
Kde je příčina
Za chronické překyselení organismu obvykle může nesprávná strava (příliš mnoho živočišných bílkovin, jednoduchých cukrů, málo ovoce a zeleniny), stres a jedy z okolního prostředí. Znečištění škodlivinami je stále vyšší, výfukové plyny a smog zatěžují vaše tělo, aniž byste si to uvědomovala.
Braňte se
Jak? Správnou životosprávou: sportujte nejméně dvakrát týdně, stravujte se zdravě, pijte dostatečné množství tekutin, spěte a dodržujte pravidelný denní režim.
Jednoduchý test
Udělejte si test, který určí hodnotu pH ve vašem těle. V lékárně si kupte testovací proužky na určování pH v moči. Ideálním výsledkem je neutrální hodnota pH, která se pohybuje mezi 7,0 až 7,5. Máte-li menší hodnotu pH, vaše tělo je překyselené a měla byste ho opět dostat do rovnováhy. Jestliže je během dne hodnota pH kolísavá, nejlepší bude, když si ho změříte pětkrát denně v různých časech a pak si vypočítáte průměr.
Jak opět získat rovnováhu?
Pokud jste zjistila mírné překyselení organismu, vsaďte na džusy a šťávy. Jsou velmi efektivní při vyrovnávání pH v těle – v tekuté formě přijmete mnohem více cenných látek než v tuhé stravě.
