Ahoj, ještě jsem chtěla podotknout, že jsou i různé druhy podpůrných „letkvarů“ - které se dají snadno zakoupit už připravené. Urychlují hubnutí a navíc snižují chuť k jídlu (což si myslím, že chuť k jídlu je při hubnutí mučivá, jakmile se totiž začneme hýbat, tak máme samozřejmě větší výdej energie a tím i přirozeně větší hlad) Je tedy nutné (pokud užíváte letkvar), i přes nechuť k jídlu se donutit sníst alespoň nějakou dávku potravy, neboť tak vlastně (zjednodušeně řečeno) oblbujeme tělo..tělo si nedržií zásoby tuku a začne tuk uvolňovat. Takže chybou největší je - nejíst vůbec. Takže dámy...papat málo a častěji Hubnutí zdar!!