od Návštěvník » pát srp 31, 2012 3:03 am
tohle jsem nasla: http://www.kaloricketabulky.cz/index.php
zadas tam vahu, ze jsi zena, jak dlouho jsi aktivitu delala a vyhodi ti to Kj.
http://true.desire.sblog.cz/otazky,_odpovedi/ a tady rikaji ze na spaleni 0.5 kg tuku je potreba spalit 3500 Kcal coz je 14 700 Kj. Takze aby spalila 1 kg tuku za tyden a jedla co jis tak bys musela denne jezdit 2 hodiny na rotopedu (3700 Kj). Otazka je zda jsou ty stranky spravne. Z toho jde videt, ze je dobre zapracovat i na strave.
tohle jsem nasla: http://www.kaloricketabulky.cz/index.php
zadas tam vahu, ze jsi zena, jak dlouho jsi aktivitu delala a vyhodi ti to Kj.
http://true.desire.sblog.cz/otazky,_odpovedi/ a tady rikaji ze na spaleni 0.5 kg tuku je potreba spalit 3500 Kcal coz je 14 700 Kj. Takze aby spalila 1 kg tuku za tyden a jedla co jis tak bys musela denne jezdit 2 hodiny na rotopedu (3700 Kj). Otazka je zda jsou ty stranky spravne. Z toho jde videt, ze je dobre zapracovat i na strave.
