Ahoj lidi, zdravím. Já si osobně myslím, že hubnutí bez cvičení není tak účiné. Zhubnete když začnete méně jíst,než doposud. Ale potom si dáte něco vydatnějšího a objeví se známí JOJO EFEKT. Když budete cvičit, alespoň 3 týdně,tak zhubnete rychleji a vytvarujete si křivky. Také nevýhoda držení hladovky je v tom, že zhubnete v obvodu hrudníku. Takže si myslím, že když se projedete na kole nebo zaplavete v bazénu, tak uděláte něco pro své tělo a zdraví a ani to není taková námeha.Smajlík