kozinka ckei: ano zhubneš při tom jídelníčku i kdyř necvičíš, můj chlap shodil za měsíc 9kg a to celý ten měsíc necvičil!!! Ale kde shodil??? Nějaké to kilo bylo tuk a zbytek svaly!!!!! A další měsíc kdy už začal i cvičit, shodil sice na kila míň, ale neuvěřitelných 14cm v pase!!!!! (ten měsíc co necvičil shodil v pase 6cm) takže ono to je fakt o tom to kombinovat, nemusíš moc, ale stačí každý den si najít 10 minutek a pocvičit třeba na balónu a fakt je to super