No tak ty potraviny jsou brány jako pozitivní, protože ti naladí dobrou náladu, působí i na zvládání nervozity a stresu. Prostě v sobě obsahují látky, které takto působí. Například banaány obsahují látky, které pomáhají tělu produkovat hormon štěstí - serortonin. Nebo med uklidňuje nervy. Nebo luštěniny díky vit. B posilují nervy a zlepšují náladu. Doporučuji si ten článek v Mojí psychologii přečíst. Je tam plno dalších zajímavých informací. Třeba tam najdeš 25 tipů pro mladší vzhled a tak