od Návštěvník » pon črc 02, 2012 1:01 am
Ahoj je mi 15 a chtel bych pribrat tak jsem si sestavil jidelnicek.Diky za nazory
Ráno-Kakao,2 rohlíky s (marmeladou,syrem..)
Svačina-Banán,houska s šunkou..
Oběd-Školní jídelna
Svačina-Banán nebo celozrne chlebíčky
2. svačina-chlebíčky
Večeře-podle toho co je
2. večeře- tvaroh+vajičko
a do toho jeste samozrjme 3 tydne cvicim a kazdy den beru 2x protein
Ahoj je mi 15 a chtel bych pribrat tak jsem si sestavil jidelnicek.Diky za nazory
Ráno-Kakao,2 rohlíky s (marmeladou,syrem..)
Svačina-Banán,houska s šunkou..
Oběd-Školní jídelna
Svačina-Banán nebo celozrne chlebíčky
2. svačina-chlebíčky
Večeře-podle toho co je
2. večeře- tvaroh+vajičko
a do toho jeste samozrjme 3 tydne cvicim a kazdy den beru 2x protein