Cituji Emma_Belle: takže napři při hubnoucím řežimu to není moc vhodná potravina
naopak, sterilované okurky mají poměrně nízkou energetickou hodnotu (průměrně 150 kJ na 100 g, nic ve zlém, ale ta tvoje malá okurka není zas až tak malá s 80 kJ). i iSTOB ji doporučuje
jinak k jídelníčku: taky bych přidala bílkoviny na oběd, může to být maso, ryba, nebo tofu či luštěniny. na večeři pak už jen bílkoviny a zelenina, tj omezit přílohy na minimum.