kata267 holky je to supr ze ste se do toho vsechny takhle pustili ale podle me pokud potrebujete opravdu shodit dost tak bych to nedelala podle nejakyho jidelnicku z netu ale zasla bych fakt na konzultaci za odbornikem, navic presne jak psala kozinka - oni vas napichnou na ty pristroje a pri tech kontrolach ty pristroje proste neocurate a kazdej je podle me individual ma jinej pomer svalu / tuku jinou pohybovou aktivitu apod.takze bych ten jidelnicek takhle erarne radsi nebrala