Jezismarja lidi, to snad nemyslite vazne?! Akorat si rozhodite metabolismus, zhuntujete zdravi a az s touhle "super dietou" skoncite, tak mate kila zpatky plus jeste bonus. Maso tleje ve strevech 48 hodin, mlecne vyrobky zahlenuji a kde mate vlakninu nebo neco, cim telu pomuzete to vsechno stravit? Jeste vas pripravuji na to, ze sebou mozna seknete, ale to ma byt dukaz, ze dieta funguje?! Jo a umela sladidla zpusobuji nadory ma mozku, od tech pryc proboha!
Radsi investujte do dobreho odstavnovace (treba Philips je dobry, nemusite se zdrzovat krajenim ovoce na male kousky, melo by se vam tam vejit cele jablko a podobne), na snidani si dejte ovocno-zeleninovy dzus (napr. 2 jablka, 1/4 ananasu, pul limetky, hrst cerstveho spenatu, rapikaty celer, do toho treba zamixovat pulku avokada), na obed zitny chleba s necim + salatek, vecer nejake masicko (ryba, kure) se zeleninou. Tim, ze rano nezatezujete sve telo travenim skodlivin jako napr. bile pecivo, cukry, mlecne vyrobky apod, - date mu "voraz", tak muze usetrenou energii investovat do regenerace vcetne vyplaveni toxinu a tuku. A z toho dzusu se mnohem vic najite, nez by se mohlo zdat. Skroby telo potrebuje (proto vam s Dukanem hrozi omdlivanim), uplne staci, kdyz je odbourate vecer. Tohle (co ja ted pisu) neni dieta, kde si neco musite odpirat, az ucitite, jakou sluzbu svemu telu delate, kolik mate navic energie, uz nebudete chtit jinak a vysledky jsou zarucene a bez jojo efektu. Tak se vykaslete na nejake Dukany a Atkinse, protoze mozna kratkodobe rychle zhubnete, ale zhuntujete si zdravi. Jist zdrave, pit min. 2 litry vody a pohyb je jedina rozumna cesta a mnohem prijemnejsi, nez nejake drasticke diety, vsechno je to stejne jenom o zvyku.