Sestavila jsem si takový jídelníček, co vy na to?
Snídaně 3 lžíce vloček mlékem a medem / svátečně lehčí dort (to pak nepotřebuji 2.svačinu)
Svačina bílý jogurt se lžičkou marmelády nebo celozrn.sušenkou/müsli-tyčkou
2. svačina ovoce
Oběd rýže/kuskus s masem a zeleninou (malý talířek)
Svačina tvaroh s ovocem
Večeře maso se zeleninou
2. večeře sklenka vína a plátek prosciutta/sýra (pokud jdu spát později)
+ ke každému jídlu větší hrnek čaje nebo vody
